Оптимисты реже страдают от болезней сердца, имеют более крепкий иммунитет и меньше риск простудиться. Кроме того, оптимизм помогает сохранять мозги в тонусе и предотвращает деменцию. Для того, чтобы стать оптимистом, нужно научиться принимать происходящие вокруг вещи с благодарностью, благодарить тех, кто для вас что-то значит, и брать меньше, отдавая больше.